프렌즈들의 구매 쉼터

중국의 차(tea)는 아래와 같이 고유한 특징과 다양한 장점을 보유하고 있습니다. 1. 녹차 (Green Tea) 의미 : 녹차는 가장 잘 알려진 중국 차 중 하나, 잎을 바로 가열하는 방식으로 우려냄. 장점 : - 항산화 작용: 녹차에는 항산화 물질인 카테킨이 풍부하여, 세포 손상을 예방하고 건강을 촉진함. - 신진대사 촉진: 녹차에 포함된 카페인과 다른 화합물들이 신진대사를 촉진하고 체중 감량시킴. - 면역 시스템 강화: 녹차의 항산화 성분은 면역 시스템을 강화하고 감염병을 예방함. 2. 홍차 (Black Tea) 의미 : 홍차는 잎을 완전히 발효시킨 차로, 강한 맛과 향을 보유함. 장점 : - 에너지 촉진: 홍차에는 카페인이 함유되어 있어 몸을 깨우고 활력을 제공함. - 심리 안정감: 아미노산인 L..

뻥이요, 그것은 대체 무엇인가 십수년 째 다이어트를 하면서 과자와 아이스크림은 절대 안먹기로 다짐 했었습니다. 하지만 당류는 끊었어도 배가 허기질때 간식을 먹고 싶은 마음은 차마 저버릴 수가 없었습니다. 그래서 그리 높지 않은 칼로리(270kcal)와 단백질(3g, 5%)까지 섭취할 수 있는 완벽한 달달 간식을 찾아 냈습니다. 그 이름은 바로 ' 뻥이요 ' 절대 광고나 협찬 아니구요. 제가 느끼기에 정말 좋은 간식으로 생각되서 후기를 남겨 봅니다. 어릴적부터 많이 먹어 봤었지만, 그때는 한봉지에 너무 많은 양이 있어서 다 먹을 수가 없었죠. 하지만 지금은 적은 수량으로 개별 포장되어 있어서 먹기에 굉장히 간편하고 좋았습니다. 장점 4가지 1. 높지 않은 칼로리 270kcal와 탄수화물, 지방, 단백질을 ..

세계에서 여름이 가장 더운 나라(40도 이상, 사막 포함) 사우디 아라비아, 아랍 에미리트, 이라크, 이란, 인도, 파키스탄 더위로 인해 발생 할 수 있는 질병 및 현상 열사병 (Heatstroke) 체온 조절 기능 손상, 체온이 급격히 상승하고 몸에 열이 쌓여 있는 심각한 상태. 무기력, 혼란, 두통, 구토, 빠른 호흡, 가려움 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 탈수 (Dehydration) 땀을 많이 흘리게 되며, 이로 인해 체내 수분이 부족해짐. 피로, 어지러움, 신경과민, 구토, 소화 불량 등의 증상 유발. 열탈진 (Heat Exhaustion) 열피로로 인한 상태로, 체온 상승, 땀 분비, 근육통, 두통, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상 동반. 열사병보다는 덜 하지만, 조기에 조치를 취하지 않으면..

캠핑시 필요한 도구와 준비사항 캠핑을 즐기기 위해 필요한 도구와 몇 가지 준비사항에 대해 알려드리겠습니다. 텐트 캠핑의 메인이라고 불리는 텐트는 비 오는 날씨에도 잠을 잘 수 있는 공간을 확보해 줍니다. 텐트를 선택할 때는 인원 수에 맞는 크기와 내구성을 반드시 고려해야 합니다. 방수 기능이 강력한 텐트를 선택해야 하고, 설치 방법을 미리 연습해 두는 것이 좋습니다. 침낭 침낭은 겨울 같은 추운 날씨에 야외의 편안한 잠을 위해 필수적입니다. 내부 소재와 품질에 각별히 유의해서 적절한 가격대의 침낭을 선택해야 합니다. 또한, 충분한 바닥 패드나 에어매트를 사용하면 바닥의 딱딱함을 완화시킬 수 있습니다. 캠핑용 가스 버너 낭만 있는 저녁 식사 준비를 위해 필요한 필수 도구입니다. 가스버너를 사용할 때는 안정..

허리가 아프면 왜 다리도 함께 아플까? 다리와 허리 사이는 구조적 및 기능적으로 하나로 연결되어 있습니다. 인체의 필수적인 구성요소로서 함께 작용하여 걷기, 뛰기, 서기 등의 다양한 활동을 가능하게 합니다. 허벅지, 종아리, 발을 포함하는 다리는 고관절을 통해 허리까지 연결됩니다. 허리는 특히 다리와 관련된 움직임 중에 몸을 지지하고 안정성을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다. 허리 통증으로 인해 다리에도 불편함을 발생시킬 수 있습니다. 좌골 신경통은 허리로부터 시작하여 다리로 통증이 전이되는 것으로, 척추 협착증 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 허리디스크나 척추의 허리 구조의 문제로 인해 신경이 자극을 받고 다리에도 통증을 유발 시킵니다. 허리 통증과 관련된 다리 통증은 강도와 분포가 다를..

몸에 좋은 과일과 채소 5가지 소개 및 특징 바나나 : 소화 개선, 에너지 제공, 영양 가치, 면역 강화, 심신 안정 토마토:비타민,항산화작용,심장건강개선,암예방,소화시스템개선,미용효과 참외:수분공급(90%이상수분),영양가치,항산화작용,소화시스템개선,체내독소제거 사과:비타민보충,항산화작용,소화시스템개선,식용억제,치아건강개선,면역강화 오미자:비타민C함량,항산화작용,소화기능개선,체지방감소,항균및항염효과 몸에 좋은 과일과 채소 5가지 소개 및 특징 1. Dole 스위티오 바나나 / 6,970원 바나나 구매링크 바로가기 클릭 2. 곰곰 대추방울토마토 / 9,790원 방울토마토 구매링크 바로가기 클릭 3. 성주벽진농협 당도선별 미니참외 / 20,900원 참외 구매링크 바로가기 클릭 4.곰곰세척사과,2kg박스,1박..

이벤트 꽃 종류 설명 이벤트 꽃에 관해 여러 사람들의 선호도가 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 호평을 받는 몇 가지 인기 있는 이벤트 꽃을 소개하겠습니다. 장미 장미는 클래식하고 시대를 초월하며 사랑과 아름다움을 상징합니다. 밸런타인데이 또는 기념일과 같은 특별한 날과 관련이 있습니다. 빨간 장미는 특히 열정적인 사랑을 의미하며 분홍색, 흰색 또는 노란색과 같은 다른 색상은 다른 의미나 분위기를 전달할 수 있습니다. 안개꽃 안개꽃은 사랑하는 사람에게 아름다움과 평화를 전달하는 의미를 담고 있으므로, 특별한 날이나 기념일에 선물하면 좋습니다. 대체로 연인의 생일이나 결혼기념일, 특별한 이벤트를 축하할 때 안개꽃을 선물합니다. 라넌큘러스 라넌큘러스는 국화과(Ranunculaceae)에 속하고, 여러 종..

안구건조증 예방 및 완화 방법 안구건조증은 눈이 불편하고 아플수도 있으며 이 증상을 예방하거나 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다. 1. 규칙적으로 깜박임 핸드폰을 사용하거나 장시간 책을 읽을 때 사람들은 눈을 덜 자주 깜박입니다. 눈물이 눈 표면 전체에 퍼질 수 있도록 규칙적으로 눈을 깜박이도록 의식적으로 노력해 보세요. 2. 인공 눈물 식염수 사용 처방전 없이 구입할 수 있는 인공 눈물 점안액이나 윤활성 점안액을 사용하면 건조함을 완화할 수 있습니다. 안내사항에 따라 사용하고 하루 종일 자주 사용할 계획이라면 방부제가 없는 방울이 떨어지는 점안액을 활용하세요. 3. 건조 방지 환경 조성 건조한 환경은 안구 건조 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 건기나 에어컨이 가동되거나 난방이 되는 방에서 공기..

당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병은 혈중 포도당 수치가 높은 만성 질환입니다. 신체가 충분한 인슐린을 만들지 못하거나 생산한 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없을 때 당뇨가 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬으로 혈당 수치를 조절하고 포도당이 세포에 들어가 에너지원으로 사용되도록 작용합니다. 당뇨병의 기원 당뇨병의 기원은 유전적, 환경적인 요인에서부터 시작됩니다. "당뇨병"이라는 용어 자체는 "통과하다" 또는 "흡입하다"를 의미하는 그리스어 "diabētēs"에서 유래되었습니다. 당뇨병을 치료하지 않은 개인에게서 나타나는 과도한 배뇨의 특징적인 증상을 말합니다. 역사적으로 당뇨병은 과도한 포도당의 존재를 나타내므로 환자의 소변을 맛봄으로써 진단되었습니다. 당뇨병의 의미는 혈당 수치를 조절하는 신체의 ..

샐러드의 기원은 고대까지 거슬러 올라가야 이해가 됩니다. 야채, 과일, 허브, 고기, 그리고 생선과 같은 신선한 재료들을 요리에 결합하는 개념이 샐러드의 기원이라고 할 수 있습니다. "샐러드"라는 용어 자체는 "소금"을 의미하는 라틴어 "살"에서 유래되었습니다. 고대 로마에서는 채소와 허브를 소금으로 간을 하여 신선한 요리로 즐겨 먹었습니다. 그들은 소금이 맛을 높이고 재료의 신선함을 유지하는 데 도움이 된다고 믿었으며, 이 요리는 "소금에 절인 녹색" 또는 "소금에 절인 허브"로 번역되는 "살라타 허바"라고 불렸습니다. 고대 그리스인들도 야채와 허브를 함께 섞는 비슷한 개념을 갖고 있었습니다. 그리스어 "살라타"는 "소금에 절인 것들"을 의미했습니다. 그들은 소금과 다른 향신료로 채소에 양념을 하여 우..